不要过量酗酒，饮酒要适时、适量，千万不要暴饮。

有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而现代喝酒的时候多以肉菜做辅助，酒和肉都是酸性食物，这样就无形加重了肝脏的负担。

枸杞叶中，含大量蛋氨酸和胆碱。枸杞叶茶亦被称为植物牛奶，饮酒之前喝一杯枸杞叶茶，功效等同甚至大于牛奶，不仅可以在胃中形成一层保护膜，而且富含大量蛋氨酸和胆碱，提前保证了胃的弱碱性，不仅减轻了酒精的吸收而且中和了酒的酸性。让饮酒之人减少酒醉之感，更减轻了对肝脏的负担。

因此，饮酒之前喝枸杞茶等于服了保肝药。 枸杞叶茶亦被称为植物牛奶，饮酒之前喝一杯枸杞叶茶，功效等同甚至大于牛奶，不仅可以在胃中形成一层保护膜，不仅减轻了酒精的吸收而且中和了酒的酸性。让饮酒之人减少酒醉之感，更减轻了对肝脏的负担。因此，饮酒之前喝枸杞茶等于服了保肝药。

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